Сравнить продукты Кольраби и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0.8mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Железо | 0.4mg | 2.48mg | 26% |
| Натрий | 20mg | 524mg | 22% |
| Селен | 0.7µg | 10.5µg | 18% |
| Белки | 1.7g | 9.07g | 15% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 350mg | 91mg | 8% |
| Медь | 0.129mg | 0.195mg | 7% |
| Цинк | 0.03mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 73mg | 4% |
| Марганец | 0.139mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
| Калорийность | 27kcal | 84kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Жиры | 0.1g | 1.73g | 3% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.285g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.412g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.824g | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.065mg | 1% |
| Углеводы | 6.2g | 7.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 7.41g | N/A |
| Кальций | 24mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11671.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.8% |
