Сравнить продукты Кольраби и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +732.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +255.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1031.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 1.5mg | 67% |
| Витамин B9 | 16µg | 181µg | 41% |
| Железо | 0.4mg | 3.33mg | 37% |
| Фосфор | 46mg | 180mg | 19% |
| Клетчатка | 3.6g | 7.9g | 17% |
| Марганец | 0.139mg | 0.494mg | 15% |
| Белки | 1.7g | 9.02g | 15% |
| Медь | 0.129mg | 0.251mg | 14% |
| Цинк | 0.03mg | 1.27mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.638mg | 9% |
| Углеводы | 6.2g | 20.13g | 5% |
| Холин | 12.3mg | 32.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.06mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.073mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 116kcal | 4% |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.178mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.175g | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Калий | 350mg | 369mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +430.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +814.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
