Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Конина vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +1122.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.3%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +13400%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +201%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.115mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Headcheese DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 1.05µg 88%
Железо 5.03mg 1.5mg 44%
Натрий 55mg 941mg 39%
Белки 28.14g 13.83g 29%
Витамин B3 4.84mg 0.44mg 28%
Фосфор 247mg 56mg 27%
Цинк 3.82mg 0.97mg 26%
Селен 13.5µg 0.1µg 24%
Холин 104.1mg 19%
Витамин B6 0.33mg 0.19mg 11%
Калий 379mg 31mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5.601g 9%
Насыщенные жиры 1.9g 3.402g 7%
Жиры 6.05g 10.9g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Витамин D 37IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Медь 0.171mg 0.122mg 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 1.134g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Калорийность 175kcal 157kcal 1%
Холестерин 68mg 69mg 0%
Витамин B2 0.12mg 0.115mg 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +103.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.2%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.