Сравнить продукты Конина и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +652.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.91g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 157kcal |
|
| Белки | 28.14g | 21.89g |
|
| Жиры | 6.05g | 7.02g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Холестерин | 68mg | 65mg |
|
| Магний | 25mg | 24mg |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Калий | 379mg | 275mg |
|
| Железо | 5.03mg | 1.2mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.074mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 1.57mg |
|
| Фосфор | 247mg | 186mg |
|
| Натрий | 55mg | 59mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.018mg |
|
| Селен | 13.5µg | 22.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.48mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.42µg |
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 1.91g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 2.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.66g |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 0.957mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 1.704mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 1.996mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.616mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.857mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.66mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
27%
Итоговая оценка минералов
59%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах