Сравнить продукты Конина и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1522.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +602% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.888g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.04µg | 130% |
| Железо | 5.03mg | 0.89mg | 52% |
| Белки | 28.14g | 7.7g | 41% |
| Цинк | 3.82mg | 0.7mg | 28% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.043mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 1.566mg | 20% |
| Натрий | 55mg | 464mg | 18% |
| Фосфор | 247mg | 133mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 46g | 15% |
| Марганец | 0.022mg | 0.357mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Калий | 379mg | 131mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.259g | 7% |
| Жиры | 6.05g | 1.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.181mg | 7% |
| Медь | 0.171mg | 0.129mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.302g | 5% |
| Кальций | 8mg | 52mg | 4% |
| Калорийность | 175kcal | 235kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.154mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.1mg | 2% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.3g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.888g | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах