Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Конина vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +129.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МарганецМарганец +6400%
Содержит больше СеленСелен +112.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Бейгл DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Марганец 0.022mg 1.43mg 61%
Белки 28.14g 10.2g 36%
Железо 5.03mg 2.76mg 28%
Селен 13.5µg 28.7µg 28%
Цинк 3.82mg 1.1mg 25%
Витамин B1 0.1mg 0.403mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B9 76µg 19%
Натрий 55mg 439mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0g 48.89g 16%
Фосфор 247mg 142mg 15%
Витамин B6 0.33mg 0.147mg 14%
Витамин B3 4.84mg 3.37mg 9%
Насыщенные жиры 1.9g 0g 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Жиры 6.05g 1.53g 7%
Витамин B2 0.12mg 0.209mg 7%
Магний 25mg 51mg 6%
Калий 379mg 165mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.29g 5%
Калорийность 175kcal 250kcal 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.936g 1%
Чистые углеводы 0g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Медь 0.171mg 0.175mg 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +175.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.4%
Содержит больше ВодаВода +70.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +631%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.