Сравнить продукты Конина и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +815% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.55g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 169kcal |
|
| Белки | 28.14g | 27.55g |
|
| Жиры | 6.05g | 6.54g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Холестерин | 68mg | 85mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 25mg | 14mg |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Калий | 379mg | 352mg |
|
| Железо | 5.03mg | 3.04mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 247mg | 259mg |
|
| Натрий | 55mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.009mg |
|
| Селен | 13.5µg | 25.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.669mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Холин | 75.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.532g |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 1.244mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
76%
Итоговая оценка минералов
59%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.695g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс