Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Даси

Сравнить

Инфографика

Конина vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +2237.5%
Содержит больше СеленСелен +104.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +953.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Даси DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.3µg 119%
Витамин K 66.9µg 56%
Железо 5.03mg 1.03mg 50%
Натрий 55mg 1067mg 44%
Цинк 3.82mg 0.09mg 34%
Селен 13.5µg 27.6µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 4.485g 24%
Витамин B2 0.12mg 0.43mg 24%
Белки 28.14g 16.7g 23%
Углеводы 0g 64.88g 22%
Холин 114.5mg 21%
Медь 0.171mg 0mg 19%
Холестерин 68mg 13mg 18%
Кальций 8mg 187mg 18%
Витамин B6 0.33mg 0.1mg 18%
Витамин B3 4.84mg 2.46mg 15%
Калорийность 175kcal 438kcal 13%
Жиры 6.05g 13.89g 12%
Фосфор 247mg 166mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5.365g 8%
Насыщенные жиры 1.9g 3.433g 7%
Магний 25mg 56mg 7%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B9 21µg 5%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Калий 379mg 309mg 2%
Витамин C 2mg 1.1mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.022mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ВодаВода +2681.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.