Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Конина vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +34.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +22.9%
Содержит меньше Натрий -36%
Содержит больше Селен +14.4%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Цинк +38%
Содержит больше Медь +77.2%
Содержит больше Марганец +90.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 405
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Содержит больше Железо +34.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +22.9%
Содержит меньше Натрий -36%
Содержит больше Селен +14.4%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Цинк +38%
Содержит больше Медь +77.2%
Содержит больше Марганец +90.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 405

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +165.5%
Содержит больше Витамин B2 +408.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +165.5%
Содержит больше Витамин B2 +408.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +99.7%
Содержит больше Другое +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +99.7%
Содержит больше Другое +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Домашняя коза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Домашняя коза Мнение
Белки 28.14g 27.1g Конина
Жиры 6.05g 3.03g Конина
Калорийность 175kcal 143kcal Конина
Кальций 8mg 17mg Домашняя коза
Железо 5.03mg 3.73mg Конина
Магний 25mg 0mg Конина
Фосфор 247mg 201mg Конина
Калий 379mg 405mg Домашняя коза
Натрий 55mg 86mg Конина
Цинк 3.82mg 5.27mg Домашняя коза
Медь 0.171mg 0.303mg Домашняя коза
Марганец 0.022mg 0.042mg Домашняя коза
Селен 13.5µg 11.8µg Конина
Витамин E 0.34mg Домашняя коза
Витамин C 2mg 0mg Конина
Витамин B1 0.1mg 0.09mg Конина
Витамин B2 0.12mg 0.61mg Домашняя коза
Витамин B3 4.84mg 3.95mg Конина
Витамин B6 0.33mg 0mg Конина
Витамин B9, общий 5µg Домашняя коза
Витамин B12 3.16µg 1.19µg Конина
Витамин K 1.2µg Домашняя коза
Триптофан 0.349mg 0.403mg Домашняя коза
Треонин 1.262mg 1.29mg Домашняя коза
Изолейцин 1.334mg 1.371mg Домашняя коза
Лейцин 2.232mg 2.258mg Домашняя коза
Лизин 2.398mg 2.016mg Конина
Метионин 0.623mg 0.726mg Домашняя коза
Фенилаланин 1.157mg 0.941mg Конина
Валин 1.458mg 1.452mg Конина
Гистидин 1.081mg 0.565mg Конина
Холестерин 68mg 75mg Конина
Насыщенные жиры 1.9g 0.93g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 2.12g 1.36g Конина
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.23g Конина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Конина
33%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
59%
Конина
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.