Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Драники

Сравнить

Инфографика

Конина vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1081.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +989.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1280%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Драники DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.29µg 120%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 7.516g 44%
Белки 28.14g 6.08g 44%
Железо 5.03mg 1.67mg 42%
Натрий 55mg 764mg 31%
Витамин C 2mg 27.6mg 28%
Цинк 3.82mg 0.7mg 28%
Витамин B3 4.84mg 1.672mg 20%
Фосфор 247mg 128mg 17%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Жиры 6.05g 14.76g 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 41µg 10%
Марганец 0.022mg 0.26mg 10%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Холестерин 68mg 95mg 9%
Витамин B6 0.33mg 0.448mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Селен 13.5µg 8.9µg 8%
Калий 379mg 622mg 7%
Калорийность 175kcal 268kcal 5%
Витамин B1 0.1mg 0.158mg 5%
Витамин B2 0.12mg 0.173mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 3.73g 4%
Магний 25mg 36mg 3%
Насыщенные жиры 1.9g 2.496g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Медь 0.171mg 0.18mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.349mg 0.087mg 0%
Треонин 1.262mg 0.24mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.442mg 0%
Лизин 2.398mg 0.389mg 0%
Метионин 0.623mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.3mg 0%
Валин 1.458mg 0.369mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +362.8%
Содержит больше ВодаВода +33.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +144%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +784.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.