Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Клементин

Сравнить

Инфографика

Конина vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +114.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3492.9%
Содержит больше МедьМедь +297.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1076.2%
Содержит больше СеленСелен +13400%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2340%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Клементин DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 132%
Железо 5.03mg 0.14mg 61%
Белки 28.14g 0.85g 55%
Витамин C 2mg 48.8mg 52%
Цинк 3.82mg 0.06mg 34%
Фосфор 247mg 21mg 32%
Витамин B3 4.84mg 0.636mg 26%
Селен 13.5µg 0.1µg 24%
Холестерин 68mg 23%
Витамин B6 0.33mg 0.075mg 20%
Медь 0.171mg 0.043mg 14%
Жиры 6.05g 0.15g 9%
Насыщенные жиры 1.9g 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B2 0.12mg 0.03mg 7%
Витамин B9 24µg 6%
Калорийность 175kcal 47kcal 6%
Калий 379mg 177mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5%
Магний 25mg 10mg 4%
Углеводы 0g 12.02g 4%
Холин 14mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Натрий 55mg 1mg 2%
Кальций 8mg 30mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Марганец 0.022mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3210.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3933.3%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.