Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Корица

Сравнить

Инфографика

Конина vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.9%
Содержит больше СеленСелен +335.5%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +12425%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +79290.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Корица DV% diff.
Марганец 0.022mg 17.466mg 758%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Кальций 8mg 1002mg 99%
Белки 28.14g 3.99g 48%
Железо 5.03mg 8.32mg 41%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Фосфор 247mg 64mg 26%
Витамин K 31.2µg 26%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.84mg 1.332mg 22%
Медь 0.171mg 0.339mg 19%
Селен 13.5µg 3.1µg 19%
Цинк 3.82mg 1.83mg 18%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B6 0.33mg 0.158mg 13%
Магний 25mg 60mg 8%
Насыщенные жиры 1.9g 0.345g 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.022mg 7%
Жиры 6.05g 1.24g 7%
Витамин B2 0.12mg 0.041mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.246g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.068g 5%
Калорийность 175kcal 247kcal 4%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холин 11mg 2%
Калий 379mg 431mg 2%
Витамин C 2mg 3.8mg 2%
Натрий 55mg 10mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.349mg 0.049mg 0%
Треонин 1.262mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.253mg 0%
Лизин 2.398mg 0.243mg 0%
Метионин 0.623mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.146mg 0%
Валин 1.458mg 0.224mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +605.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.9%
Содержит больше ВодаВода +504.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.