Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Конина vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +107.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4930%
Содержит больше МедьМедь +235.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +879.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +487%
Содержит больше КальцийКальций +1725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3215.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +507.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.52µg 110%
Железо 5.03mg 0.1mg 62%
Белки 28.14g 3.86g 49%
Цинк 3.82mg 0.39mg 31%
Витамин B3 4.84mg 0.146mg 29%
Витамин B6 0.33mg 0.042mg 22%
Селен 13.5µg 2.3µg 20%
Холестерин 68mg 12mg 19%
Фосфор 247mg 115mg 19%
Кальций 8mg 146mg 14%
Медь 0.171mg 0.051mg 13%
Витамин B5 0.368mg 7%
Углеводы 0g 17.75g 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B2 0.12mg 0.195mg 6%
Калий 379mg 183mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.113g 5%
Жиры 6.05g 3.03g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.875g 3%
Холин 14.3mg 3%
Калорийность 175kcal 112kcal 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Натрий 55mg 95mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Чистые углеводы 0g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.022mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.9g 1.886g 0%
Триптофан 0.349mg 0.054mg 0%
Треонин 1.262mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.234mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.378mg 0%
Лизин 2.398mg 0.306mg 0%
Метионин 0.623mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.186mg 0%
Валин 1.458mg 0.258mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +629%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.886g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.