Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Конина vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +229.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1834.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше СеленСелен +335.5%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1631.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1078.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.05µg 130%
Железо 5.03mg 0.26mg 60%
Белки 28.14g 4.29g 48%
Цинк 3.82mg 0.6mg 29%
Фосфор 247mg 72mg 25%
Витамин B6 0.33mg 0.028mg 23%
Витамин B3 4.84mg 1.566mg 20%
Селен 13.5µg 3.1µg 19%
Марганец 0.022mg 0.381mg 16%
Холестерин 68mg 21mg 16%
Углеводы 0g 37.14g 12%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Медь 0.171mg 0.254mg 9%
Витамин B9 34µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 2.272g 9%
Кальций 8mg 86mg 8%
Калий 379mg 115mg 8%
Витамин B5 0.209mg 4%
Жиры 6.05g 8.57g 4%
Калорийность 175kcal 237kcal 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Натрий 55mg 129mg 3%
Насыщенные жиры 1.9g 2.317g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B2 0.12mg 0.146mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.111mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Магний 25mg 29mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 2.661g 1%
Чистые углеводы 0g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +555.9%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.