Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Конина vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +182.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1126.8%
Содержит больше МедьМедь +451.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше КальцийКальций +8862.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4599%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.9g 19.113g 78%
Кальций 8mg 717mg 71%
Витамин B12 3.16µg 1.47µg 70%
Железо 5.03mg 0.41mg 58%
Жиры 6.05g 30.04g 37%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Фосфор 247mg 468mg 32%
Витамин B3 4.84mg 0.103mg 30%
Натрий 55mg 628mg 25%
Витамин B6 0.33mg 0.056mg 21%
Медь 0.171mg 0.031mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 8.711g 16%
Витамин B2 0.12mg 0.32mg 15%
Калорийность 175kcal 368kcal 10%
Холестерин 68mg 96mg 9%
Цинк 3.82mg 2.81mg 9%
Белки 28.14g 23.41g 9%
Калий 379mg 134mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.013mg 7%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Селен 13.5µg 14.5µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.022mg 0.008mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.661g 1%
Углеводы 0g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0g 1.12g N/A
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.349mg 0.327mg 0%
Треонин 1.262mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.26mg 0%
Лизин 2.398mg 2.139mg 0%
Метионин 0.623mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.24mg 0%
Валин 1.458mg 1.482mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +396.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.