Конина или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +589.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +685.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +557.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1636.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +854.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3060% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.1µg | 128% |
| Железо | 5.03mg | 0.64mg | 55% |
| Белки | 28.14g | 2.58g | 51% |
| Цинк | 3.82mg | 0.22mg | 33% |
| Фосфор | 247mg | 32mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.507mg | 27% |
| Селен | 13.5µg | 0.4µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.064mg | 20% |
| Холестерин | 68mg | 21mg | 16% |
| Медь | 0.171mg | 0.026mg | 16% |
| Натрий | 55mg | 376mg | 14% |
| Калий | 379mg | 55mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.229g | 8% |
| Лизин | 2.398mg | 153mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.031mg | 7% |
| Калорийность | 175kcal | 39kcal | 7% |
| Жиры | 6.05g | 1.21g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.026mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.288g | 5% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.311g | 4% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Марганец | 0.022mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +990.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
