Сравнить продукты Конина и пепперони

Сравнить

How are конина and пепперони different?

конина is richer in витамин B12, железо, фосфор and цинк, while пепперони is higher in марганец, селен, витамин B1 and витамин B2.
пепперони covers your daily need for насыщенные жиры, 79% more than конина.
конина contains 4 times more железо than пепперони. конина contains 5.03mg of железо, while пепперони contains 1.33mg.
конина is lower in насыщенные жиры.
пепперони has a higher glycemic index (28) than конина (0).

Game meat, horse, cooked, roasted and Pepperoni, beef, and pork, sliced types were used in this article.

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Конина

Пепперони

Содержит больше МагнийМагний	+38.9%
Содержит больше КалийКалий	+38.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+278.2%
Содержит больше МедьМедь	+87.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+56.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-96.5%

Содержит больше КальцийКальций	+137.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+4781.8%
Содержит больше СеленСелен	+114.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Конина

Пепперони

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+143.1%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+171%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+114.2%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	3.16µg	1.3µg	78%
Насыщенные жиры	1.9g	17.708g	72%
Натрий	55mg	1582mg	66%
Жиры	6.05g	46.28g	62%
Мононенасыщенные жиры	2.12g	20.77g	47%
Железо	5.03mg	1.33mg	46%
Марганец	0.022mg	1.074mg	46%
Селен	13.5µg	29µg	28%
Полиненасыщенные жиры	0.85g	4.458g	24%
Витамин B5		0.93mg	19%
Белки	28.14g	19.25g	18%
Калорийность	175kcal	504kcal	16%
Витамин B1	0.1mg	0.271mg	14%
Цинк	3.82mg	2.44mg	13%
Фосфор	247mg	158mg	13%
Витамин B2	0.12mg	0.257mg	11%
Холестерин	68mg	97mg	10%
Медь	0.171mg	0.091mg	9%
Холин		51.2mg	9%
Витамин D		52 IU	7%
Витамин D		1.3µg	7%
Витамин E		1.03mg	7%
Витамин K		5.8µg	5%
Калий	379mg	274mg	3%
Витамин C	2mg	0mg	2%
Магний	25mg	18mg	2%
Витамин B6	0.33mg	0.362mg	2%
Кальций	8mg	19mg	1%
Витамин B3	4.84mg	4.987mg	1%
Витамин B9		5µg	1%
Белок в 100 калориях	16g	3.8g	N/A
Калории на 10 г белка	62kcal	262kcal	N/A
Вес 100 калорий	57g	20g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	1.6	1.4	N/A
Чистые углеводы	0g	1.18g	N/A
Углеводы	0g	1.18g	0%
Транс-жиры		1.527g	N/A
Триптофан	0.349mg	0.23mg	0%
Треонин	1.262mg	0.869mg	0%
Изолейцин	1.334mg	0.901mg	0%
Лейцин	2.232mg	1.575mg	0%
Лизин	2.398mg	1.652mg	0%
Метионин	0.623mg	0.511mg	0%
Фенилаланин	1.157mg	0.778mg	0%
Валин	1.458mg	0.987mg	0%
Гистидин	1.081mg	0.688mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)		0.004g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)		0.004g	N/A
Omega-3 - ALA		0.164g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)		0.02g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid		0.018g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.002g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid		0.04g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.136g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		3.605g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Конина

Белки: 28.14 г

Жиры: 6.05 г

Углеводы: 0 г

Вода: 63.98 г

Другое: 1.83 г

Пепперони

Белки: 19.25 г

Жиры: 46.28 г

Углеводы: 1.18 г

Вода: 28.55 г

Другое: 4.74 г

Содержит больше БелкиБелки	+46.2%
Содержит больше ВодаВода	+124.1%

Содержит больше ЖирыЖиры	+665%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+159%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Конина

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г

Пепперони

Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-89.3%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+879.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+424.5%