Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Конина vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +14.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +257%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.9%
Содержит больше СеленСелен +13400%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 2mg 133mg 146%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Белки 28.14g 2.97g 50%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 152µg 38%
Фосфор 247mg 58mg 27%
Цинк 3.82mg 1.07mg 25%
Селен 13.5µg 0.1µg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.84mg 1.313mg 22%
Витамин B6 0.33mg 0.09mg 18%
Железо 5.03mg 6.2mg 15%
Кальций 8mg 138mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Жиры 6.05g 0.79g 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Насыщенные жиры 1.9g 0.132g 8%
Калорийность 175kcal 36kcal 7%
Марганец 0.022mg 0.16mg 6%
Магний 25mg 50mg 6%
Калий 379mg 554mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.124g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.295g 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Углеводы 0g 6.33g 2%
Витамин B2 0.12mg 0.098mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Медь 0.171mg 0.149mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Натрий 55mg 56mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.045mg 0%
Треонин 1.262mg 0.122mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.118mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.204mg 0%
Лизин 2.398mg 0.181mg 0%
Метионин 0.623mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.145mg 0%
Валин 1.458mg 0.172mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +847.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +665.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +618.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +585.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.