Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Конина vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +241.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +905.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше СеленСелен +60.7%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше МедьМедь +17%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +816.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +777.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.36µg 117%
Белки 28.14g 6.1g 44%
Насыщенные жиры 1.9g 11.051g 42%
Железо 5.03mg 2.22mg 35%
Цинк 3.82mg 0.38mg 31%
Витамин B1 0.1mg 0.37mg 23%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Витамин B6 0.33mg 0.036mg 23%
Фосфор 247mg 102mg 21%
Жиры 6.05g 18.8g 20%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B2 0.12mg 0.335mg 17%
Холестерин 68mg 117mg 16%
Калорийность 175kcal 467kcal 15%
Витамин B3 4.84mg 3.19mg 10%
Натрий 55mg 282mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Селен 13.5µg 8.4µg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5.522g 9%
Калий 379mg 111mg 8%
Марганец 0.022mg 0.17mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Медь 0.171mg 0.2mg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 16IU 2%
Кальций 8mg 29mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.982g 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.349mg 0.084mg 0%
Треонин 1.262mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.277mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.471mg 0%
Лизин 2.398mg 0.308mg 0%
Метионин 0.623mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.299mg 0%
Валин 1.458mg 0.315mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +361.3%
Содержит больше ВодаВода +1290.9%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.