Сравнить продукты Конина и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 2.1µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 9.684g | 35% |
| Железо | 5.03mg | 2.24mg | 35% |
| Селен | 13.5µg | 29.7µg | 29% |
| Жиры | 6.05g | 21.81g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 10.519g | 21% |
| Цинк | 3.82mg | 5.91mg | 19% |
| Фосфор | 247mg | 152mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.287mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.477mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Медь | 0.171mg | 0.08mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Белки | 28.14g | 23.69g | 9% |
| Калорийность | 175kcal | 291kcal | 6% |
| Холестерин | 68mg | 80mg | 4% |
| Калий | 379mg | 260mg | 4% |
| Марганец | 0.022mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.027g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 55mg | 54mg | 0% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 4.908mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.784g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах