Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Конина vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше СеленСелен +206.8%
Содержит больше МагнийМагний +1288%
Содержит больше КальцийКальций +14137.5%
Содержит больше КалийКалий +696.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.1%
Содержит больше МедьМедь +295.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +36113.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1015.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Эстрагон DV% diff.
Марганец 0.022mg 7.967mg 345%
Железо 5.03mg 32.3mg 341%
Витамин B6 0.33mg 2.41mg 160%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Кальций 8mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.12mg 1.339mg 94%
Калий 379mg 3020mg 78%
Магний 25mg 347mg 77%
Витамин B9 274µg 69%
Медь 0.171mg 0.677mg 56%
Витамин C 2mg 50mg 53%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Витамин B3 4.84mg 8.95mg 26%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.698g 19%
Углеводы 0g 50.22g 17%
Селен 13.5µg 4.4µg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.251mg 13%
Белки 28.14g 22.77g 11%
Фосфор 247mg 313mg 9%
Калорийность 175kcal 295kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.474g 4%
Жиры 6.05g 7.24g 2%
Цинк 3.82mg 3.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 42.82g N/A
Натрий 55mg 62mg 0%
Насыщенные жиры 1.9g 1.881g 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +726.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +557.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.881g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.