Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Одинаковое количество вещества Магний ~4mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~77mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +2450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Apricot jam DV% diff.
Витамин B2 0.076mg 0.022mg 4%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Клетчатка 1.1g 0.3g 3%
Калорийность 278kcal 242kcal 2%
Холин 10.2mg 0.4mg 2%
Фосфор 19mg 3mg 2%
Углеводы 68.86g 64.4g 1%
Витамин B1 0.016mg 0mg 1%
Белки 0.37g 0.7g 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Жиры 0.07g 0.2g 0%
Витамин C 8.8mg 8.8mg 0%
Чистые углеводы 67.76g 64.1g N/A
Магний 4mg 4mg 0%
Кальций 20mg 20mg 0%
Калий 77mg 77mg 0%
Железо 0.49mg 0.49mg 0%
Сахар 48.5g 43.4g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Натрий 32mg 40mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.13mg 0%
Селен 2µg 2µg 0%
Марганец 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.036mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.7%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.01g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.