Конфитюр или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты конфитюр и картофельные чипсы?
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем конфитюр. Картофельные чипсы содержат 536 калорий, в то время как конфитюр содержат 278 калорий.
- Картофельные чипсы превосходят конфитюр по содержанию витамина E, витамина B6, калия, витамина C, витамина B3, меди, фосфора, витамина K и марганца.
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 60% больше, чем конфитюр.
- Конфитюр имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Jams and preserves и Snacks, potato chips, plain, unsalted были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +1555.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +206% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +768.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +253.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7491.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +943.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10530.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1910% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 12.17g | 81% |
| Витамин E | 0.12mg | 9.11mg | 60% |
| Жиры | 0.07g | 34.6g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 10.96g | 50% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.66mg | 49% |
| Калий | 77mg | 1275mg | 35% |
| Витамин C | 8.8mg | 31.1mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 9.84g | 25% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 3.827mg | 24% |
| Медь | 0.1mg | 0.306mg | 23% |
| Гистидин | 0.014mg | 153mg | 22% |
| Фосфор | 19mg | 165mg | 21% |
| Витамин K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Марганец | 0.04mg | 0.44mg | 17% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.8g | 15% |
| Магний | 4mg | 67mg | 15% |
| Железо | 0.49mg | 1.63mg | 14% |
| Белки | 0.37g | 7g | 13% |
| Калорийность | 278kcal | 536kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.167mg | 13% |
| Селен | 2µg | 8.1µg | 11% |
| Цинк | 0.06mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин B9 | 11µg | 45µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.197mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.402mg | 8% |
| Углеводы | 68.86g | 52.9g | 5% |
| Холин | 10.2mg | 37.5mg | 5% |
| Натрий | 32mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 48.1g | N/A |
| Кальций | 20mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1503.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1791.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1465.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25794.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
