Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Кастард

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +44.1%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Кальций +595%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +584.2%
Содержит больше Калий +168.8%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Селен +200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 9% 7% 5% 2% 34% 6% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Содержит больше Железо +44.1%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Кальций +595%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +584.2%
Содержит больше Калий +168.8%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Селен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +8700%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +281.3%
Содержит больше Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3 +266.7%
Содержит больше Витамин B5 +3395%
Содержит больше Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 30% 4% 18% 1% 2% 5% 9% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +8700%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +281.3%
Содержит больше Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3 +266.7%
Содержит больше Витамин B5 +3395%
Содержит больше Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +291.3%
Содержит больше Белки +978.4%
Содержит больше Жиры +5614.3%
Содержит больше Вода +141.1%
Содержит больше Другое +317.4%
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Углеводы +291.3%
Содержит больше Белки +978.4%
Содержит больше Жиры +5614.3%
Содержит больше Вода +141.1%
Содержит больше Другое +317.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2865.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
21% 79%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.312 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2865.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конфитюр Кастард
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Кастард Мнение
67.76g 17.6g Конфитюр
Белки 0.37g 3.99g Кастард
Жиры 0.07g 4g Кастард
Углеводы 68.86g 17.6g Конфитюр
Калорийность 278kcal 122kcal Конфитюр
Сахар 48.5g 4.82g Кастард
Клетчатка 1.1g 0g Конфитюр
Кальций 20mg 139mg Кастард
Железо 0.49mg 0.34mg Конфитюр
Магний 4mg 16mg Кастард
Фосфор 19mg 130mg Кастард
Калий 77mg 207mg Кастард
Натрий 32mg 84mg Конфитюр
Цинк 0.06mg 0.51mg Кастард
Медь 0.1mg 0.03mg Конфитюр
Марганец 0.04mg 0.007mg Конфитюр
Селен 2µg 6µg Кастард
Витамин A 0IU 182IU Кастард
Витамин A, RAE 0µg 52µg Кастард
Витамин E 0.12mg 0.06mg Конфитюр
Витамин D 0IU 47IU Кастард
Витамин D 0µg 1.2µg Кастард
Витамин C 8.8mg 0.1mg Конфитюр
Витамин B1 0.016mg 0.061mg Кастард
Витамин B2 0.076mg 0.22mg Кастард
Витамин B3 0.036mg 0.132mg Кастард
Витамин B5 0.02mg 0.699mg Кастард
Витамин B6 0.02mg 0.064mg Кастард
Витамин B9, общий 11µg 9µg Конфитюр
Витамин B12 0µg 0.52µg Кастард
Витамин K 0µg 0.2µg Кастард
Триптофан 0.008mg 0.082mg Кастард
Треонин 0.023mg 0.192mg Кастард
Изолейцин 0.017mg 0.207mg Кастард
Лейцин 0.037mg 0.337mg Кастард
Лизин 0.03mg 0.214mg Кастард
Метионин 0.001mg 0.091mg Кастард
Фенилаланин 0.021mg 0.173mg Кастард
Валин 0.021mg 0.233mg Кастард
Гистидин 0.014mg 0.092mg Кастард
Холестерин 0mg 51mg Конфитюр
Насыщенные жиры 0.01g 2.032g Конфитюр
0g 0.003g Кастард
Мононенасыщенные жиры 0.038g 1.127g Кастард
Полиненасыщенные жиры 0g 0.312g Кастард

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конфитюр Кастард
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Конфитюр
20%
Кастард
Итоговая оценка минералов
10%
Конфитюр
21%
Кастард

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр
Конфитюр дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кастард
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кастард
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.