Конфитюр или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты конфитюр и каштан городчатый?
- Конфитюр содержат больше калорий, чем каштан городчатый. В то время как конфитюр содержат 278 калорий, каштан городчатый содержит только 154 калорий.
- Каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина B1, витамина B6, витамина C, железа, магния, цинка, витамина B3 и витамина B9 чем конфитюр.
- Каштан городчатый обеспечивает вас на 67% большим количеством марганца от суточной нормы, чем конфитюр.
Jams and preserves и Nuts, chestnuts, japanese, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +462% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3877.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +930% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1315% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 1.591mg | 67% |
| Медь | 0.1mg | 0.562mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.344mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.283mg | 20% |
| Витамин C | 8.8mg | 26.3mg | 19% |
| Железо | 0.49mg | 1.45mg | 12% |
| Углеводы | 68.86g | 34.91g | 11% |
| Магний | 4mg | 49mg | 11% |
| Витамин B9 | 11µg | 47µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 1.5mg | 9% |
| Цинк | 0.06mg | 1.1mg | 9% |
| Фосфор | 19mg | 72mg | 8% |
| Калий | 77mg | 329mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.163mg | 7% |
| Калорийность | 278kcal | 154kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.206mg | 4% |
| Белки | 0.37g | 2.25g | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.07g | 0.53g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.138g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.278g | 1% |
| Кальций | 20mg | 31mg | 1% |
| Натрий | 32mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +508.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
