Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +164.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +267.5%
Содержит больше СеленСелен +235%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2115%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +705%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Содержит больше ХолинХолин +238.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 0µg 51.3µg 43%
Углеводы 68.86g 7.29g 21%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Натрий 32mg 409mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.13g 14%
Цинк 0.06mg 1.5mg 13%
Белки 0.37g 7.08g 13%
Витамин B6 0.02mg 0.161mg 11%
Калорийность 278kcal 105kcal 9%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Селен 2µg 6.7µg 9%
Витамин B3 0.036mg 1.32mg 8%
Фосфор 19mg 76mg 8%
Витамин B5 0.02mg 0.443mg 8%
Жиры 0.07g 5.3g 8%
Железо 0.49mg 1.11mg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Медь 0.1mg 0.049mg 6%
Марганец 0.04mg 0.147mg 5%
Витамин E 0.12mg 0.82mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Холин 10.2mg 34.5mg 4%
Насыщенные жиры 0.01g 0.978g 4%
Калий 77mg 204mg 4%
Магний 4mg 15mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 1.217g 3%
Витамин C 8.8mg 11.6mg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.055mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 48.5g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.008mg 0.083mg 0%
Треонин 0.023mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.525mg 0%
Лизин 0.03mg 0.552mg 0%
Метионин 0.001mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.317mg 0%
Валин 0.021mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +844.6%
Содержит больше БелкиБелки +1813.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7471.4%
Содержит больше ВодаВода +158.7%
Содержит больше ДругоеДругое +556.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3102.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.