Сравнить продукты Конфитюр и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1065% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Железо | 0.49mg | 2.1mg | 20% |
| Марганец | 0.04mg | 0.481mg | 19% |
| Углеводы | 68.86g | 14.15g | 18% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.233mg | 16% |
| Витамин B9 | 11µg | 64µg | 13% |
| Калорийность | 278kcal | 61kcal | 11% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Магний | 4mg | 28mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.92mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин C | 8.8mg | 12mg | 4% |
| Кальций | 20mg | 59mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Калий | 77mg | 180mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 35mg | 2% |
| Селен | 2µg | 1µg | 2% |
| Белки | 0.37g | 1.5g | 2% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.14mg | 2% |
| Натрий | 32mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.166g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 3.9g | N/A |
| Холин | 10.2mg | 9.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
27%
Итоговая оценка минералов
10%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)