Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Конфитюр или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +3630%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2236.8%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Калий ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 19.066g 87%
Кальций 20mg 746mg 73%
Фосфор 19mg 444mg 61%
Белки 0.37g 24.48g 48%
Жиры 0.07g 30.28g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Цинк 0.06mg 3mg 27%
Натрий 32mg 600mg 25%
Витамин B2 0.076mg 0.39mg 24%
Углеводы 68.86g 0.68g 23%
Селен 2µg 14.5µg 23%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 8.751g 22%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Медь 0.1mg 0.032mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.899g 6%
Витамин B6 0.02mg 0.079mg 5%
Калорийность 278kcal 373kcal 5%
Магний 4mg 27mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B5 0.02mg 0.21mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Железо 0.49mg 0.72mg 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.26mg 1%
Холин 10.2mg 15.4mg 1%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0.68g N/A
Калий 77mg 81mg 0%
Сахар 48.5g 0.5g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.015mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.315mg 0%
Треонин 0.023mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.037mg 2.344mg 0%
Лизин 0.03mg 2.037mg 0%
Метионин 0.001mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.289mg 0%
Валин 0.021mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10026.5%
Содержит больше БелкиБелки +6516.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +43157.1%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1443.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22928.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.