Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +361%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит больше МарганецМарганец +295%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +756.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5005.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +830%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +74.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.665g 38%
Жиры 0.07g 17.04g 26%
Натрий 32mg 566mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 7.827g 19%
Витамин E 0.12mg 2.62mg 17%
Витамин B6 0.02mg 0.186mg 13%
Углеводы 68.86g 28.88g 13%
Насыщенные жиры 0.01g 2.54g 12%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B3 0.036mg 1.838mg 11%
Фосфор 19mg 98mg 11%
Витамин B1 0.016mg 0.137mg 10%
Калий 77mg 355mg 8%
Витамин K 0µg 9.9µg 8%
Витамин B5 0.02mg 0.38mg 7%
Клетчатка 1.1g 2.7g 6%
Марганец 0.04mg 0.158mg 5%
Магний 4mg 21mg 4%
Витамин C 8.8mg 5.4mg 4%
Белки 0.37g 2.58g 4%
Цинк 0.06mg 0.36mg 3%
Селен 2µg 0.4µg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.038mg 3%
Железо 0.49mg 0.6mg 1%
Холин 10.2mg 17.8mg 1%
Калорийность 278kcal 272kcal 0%
Чистые углеводы 67.76g 26.18g N/A
Кальций 20mg 19mg 0%
Сахар 48.5g 0.56g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.4%
Содержит больше БелкиБелки +597.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24242.9%
Содержит больше ВодаВода +61.7%
Содержит больше ДругоеДругое +869.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20497.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.