Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1308.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1035%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +291.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Остро-кислый суп DV% diff.
Углеводы 68.86g 4.35g 22%
Натрий 32mg 376mg 15%
Калорийность 278kcal 39kcal 12%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Медь 0.1mg 0.026mg 8%
Лизин 0.03mg 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 10.2mg 39.9mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B5 0.02mg 0.227mg 4%
Белки 0.37g 2.58g 4%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Витамин B3 0.036mg 0.507mg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.031mg 3%
Селен 2µg 0.4µg 3%
Фосфор 19mg 32mg 2%
Клетчатка 1.1g 0.5g 2%
Жиры 0.07g 1.21g 2%
Витамин E 0.12mg 0.39mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.311g 2%
Марганец 0.04mg 0.085mg 2%
Железо 0.49mg 0.64mg 2%
Цинк 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.288g 1%
Насыщенные жиры 0.01g 0.229g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Калий 77mg 55mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.026mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 67.76g 3.85g N/A
Кальций 20mg 19mg 0%
Сахар 48.5g 0.42g N/A
Триптофан 0.008mg 0.019mg 0%
Треонин 0.023mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.151mg 0%
Метионин 0.001mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.085mg 0%
Валин 0.021mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1483%
Содержит больше БелкиБелки +597.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1628.6%
Содержит больше ВодаВода +197.5%
Содержит больше ДругоеДругое +426.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +657.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.