Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +5445%
Содержит больше КалийКалий +62.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.7%
Содержит больше МедьМедь +138%
Содержит больше ЦинкЦинк +6350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3736.8%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Содержит больше СеленСелен +785%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +102.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4926.3%
Содержит больше БелкиБелки +5305.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +28471.4%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3391.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15947.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конфитюр Пармезан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Пармезан DV% diff.
Кальций 20mg 1109mg 109%
Фосфор 19mg 729mg 101%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Натрий 32mg 1529mg 65%
Насыщенные жиры 0.01g 13.317g 60%
Белки 0.37g 20g 39%
Цинк 0.06mg 3.87mg 35%
Витамин B2 0.076mg 0.486mg 32%
Жиры 0.07g 20g 31%
Селен 2µg 17.7µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Углеводы 68.86g 1.37g 22%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 6.098g 15%
Медь 0.1mg 0.238mg 15%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Магний 4mg 38mg 8%
Витамин B5 0.02mg 0.325mg 6%
Железо 0.49mg 0.9mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.462g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.049mg 2%
Холин 10.2mg 20.7mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.04mg 0.085mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Калорийность 278kcal 265kcal 1%
Витамин B1 0.016mg 0.029mg 1%
Калий 77mg 125mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 1.37g N/A
Сахар 48.5g 0g N/A
Витамин E 0.12mg 0.17mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.114mg 0%
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.24mg 0%
Треонин 0.023mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.037mg 2.983mg 0%
Лизин 0.03mg 2.459mg 0%
Метионин 0.001mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.604mg 0%
Валин 0.021mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.752mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конфитюр Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Конфитюр
40%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
10%
Конфитюр
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1497mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.307g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр
Конфитюр дешевле (Разница - $3.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.