Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше МагнийМагний +7550%
Содержит больше КальцийКальций +1120%
Содержит больше КалийКалий +3133.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2695.9%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +8333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3589.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше СеленСелен +65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4218.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7086.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9780%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2745%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.1mg 2mg 211%
Железо 0.49mg 13.7mg 165%
Марганец 0.04mg 3.8mg 163%
Белки 0.37g 49.2g 98%
Фосфор 19mg 701mg 97%
Витамин B9 11µg 303µg 73%
Магний 4mg 306mg 72%
Калий 77mg 2490mg 71%
Витамин B1 0.016mg 0.691mg 56%
Цинк 0.06mg 5.06mg 45%
Витамин B6 0.02mg 0.569mg 42%
Витамин B5 0.02mg 1.976mg 39%
Кальций 20mg 244mg 22%
Витамин B3 0.036mg 2.587mg 16%
Витамин B2 0.076mg 0.251mg 13%
Углеводы 68.86g 35.89g 11%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.045g 7%
Клетчатка 1.1g 4%
Жиры 0.07g 2.39g 4%
Калорийность 278kcal 337kcal 3%
Холин 10.2mg 2%
Селен 2µg 3.3µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 32mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.01g 0.268g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.409g 1%
Чистые углеводы 67.76g 35.89g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.653mg 0%
Треонин 0.023mg 1.952mg 0%
Изолейцин 0.017mg 2.18mg 0%
Лейцин 0.037mg 3.66mg 0%
Лизин 0.03mg 2.991mg 0%
Метионин 0.001mg 0.606mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 2.346mg 0%
Валин 0.021mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.014mg 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.9%
Содержит больше ВодаВода +339%
Содержит больше БелкиБелки +13197.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3314.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2326.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.