Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Теф

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Теф
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.4%
Содержит больше МедьМедь +126%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +7050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Теф
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1043.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Теф DV% diff.
Марганец 0.04mg 2.86mg 123%
Железо 0.49mg 2.05mg 20%
Углеводы 68.86g 19.86g 16%
Фосфор 19mg 120mg 14%
Витамин B1 0.016mg 0.183mg 14%
Медь 0.1mg 0.226mg 14%
Магний 4mg 50mg 11%
Витамин C 8.8mg 10%
Цинк 0.06mg 1.11mg 10%
Калорийность 278kcal 101kcal 9%
Белки 0.37g 3.87g 7%
Клетчатка 1.1g 2.8g 7%
Витамин B6 0.02mg 0.097mg 6%
Витамин B3 0.036mg 0.909mg 5%
Селен 2µg 4%
Кальций 20mg 49mg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.033mg 3%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Натрий 32mg 8mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Калий 77mg 107mg 1%
Жиры 0.07g 0.65g 1%
Чистые углеводы 67.76g 17.06g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин B5 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0%
Триптофан 0.008mg 0.041mg 0%
Треонин 0.023mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.311mg 0%
Лизин 0.03mg 0.109mg 0%
Метионин 0.001mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.203mg 0%
Валин 0.021mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Теф
4
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.7%
Содержит больше БелкиБелки +945.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше ВодаВода +145.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.