Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11000%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.8%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11302.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2755%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +980.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.06mg 6.66mg 60%
Белки 0.37g 28.94g 57%
Селен 2µg 27µg 45%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0.01g 7.548g 34%
Жиры 0.07g 19.17g 29%
Витамин B3 0.036mg 4.105mg 25%
Железо 0.49mg 2.42mg 24%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Фосфор 19mg 174mg 22%
Витамин B6 0.02mg 0.283mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 8.175g 20%
Холин 10.2mg 110.2mg 18%
Витамин B5 0.02mg 0.571mg 11%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0.171mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.708g 5%
Калий 77mg 231mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B1 0.016mg 0.059mg 4%
Магний 4mg 19mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.51mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Калорийность 278kcal 297kcal 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 32mg 47mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Сахар 48.5g 0g N/A
Медь 0.1mg 0.099mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.19mg 0%
Треонин 0.023mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.037mg 2.302mg 0%
Лизин 0.03mg 2.446mg 0%
Метионин 0.001mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.143mg 0%
Валин 0.021mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2400%
Содержит больше БелкиБелки +7721.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27285.7%
Содержит больше ВодаВода +70.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21413.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.