Конфитюр или тыквенный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами конфитюр и тыквенный пирог
- Конфитюр и тыквенный пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Конфитюр содержат 278 калорий, а тыквенный пирог содержит 243 калорий.
- Конфитюр имеют больше витамина C, однако тыквенный пирог содержит больше витамина A, витамина B12, витамина B1, витамина K, фосфора и витамина B5.
- Тыквенный пирог покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 69% больше, чем конфитюр.
- Конфитюр имеют меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Jams and preserves и Pie, pumpkin, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1006.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Жиры | 0.07g | 9.75g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.177mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.77g | 12% |
| Углеводы | 68.86g | 34.83g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 4.6g | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин C | 8.8mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.988g | 9% |
| Натрий | 32mg | 239mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Фосфор | 19mg | 81mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.452mg | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.227mg | 8% |
| Белки | 0.37g | 3.9g | 7% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 1.107mg | 7% |
| Селен | 2µg | 5.4µg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.148mg | 5% |
| Холин | 10.2mg | 37.5mg | 5% |
| Железо | 0.49mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 26µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.124mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.76mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Кальций | 20mg | 64mg | 4% |
| Цинк | 0.06mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.063mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Калий | 77mg | 167mg | 3% |
| Калорийность | 278kcal | 243kcal | 2% |
| Магний | 4mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 48.5g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +954.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13828.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12005.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
