Конфитюр или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами конфитюр и цезарь (салат)
- Конфитюр и цезарь (салат) содержат примерно одинаковое количество калорий. Конфитюр содержат 278 калорий, а цезарь (салат) содержит 265 калорий.
- Цезарь (салат) богаче чем конфитюр в селене, фосфоре, витамине B1, железе, кальции, витамине B3, витамине B2 и витамине B12.
- Цезарь (салат) обеспечивает вас на 53% большим количеством селена от суточной нормы, чем конфитюр.
- Конфитюр содержат меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Jams and preserves и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1065% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1115.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1470% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2256.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8891.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2135% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 31.4µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.377mg | 30% |
| Фосфор | 19mg | 231mg | 30% |
| Белки | 0.37g | 13.39g | 26% |
| Железо | 0.49mg | 2.34mg | 23% |
| Кальций | 20mg | 233mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 3.237mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 4.206g | 19% |
| Натрий | 32mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.297mg | 17% |
| Жиры | 0.07g | 9.54g | 15% |
| Цинк | 0.06mg | 1.61mg | 14% |
| Марганец | 0.04mg | 0.321mg | 12% |
| Углеводы | 68.86g | 31.5g | 12% |
| Витамин C | 8.8mg | 0mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.461g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.447mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 2.38g | 6% |
| Магний | 4mg | 28mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.61mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.126mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Калий | 77mg | 170mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 278kcal | 265kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3518.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13528.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +847.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6163.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
