Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше МедьМедь +669.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.7%
Содержит больше СеленСелен +110%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +486.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1985%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +411.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 0mg 59mg 20%
Углеводы 68.86g 8.05g 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Фосфор 19mg 109mg 13%
Насыщенные жиры 0.01g 2.591g 12%
Кальций 20mg 130mg 11%
Медь 0.1mg 0.013mg 10%
Калорийность 278kcal 88kcal 10%
Витамин B2 0.076mg 0.19mg 9%
Витамин C 8.8mg 1.5mg 8%
Витамин B5 0.02mg 0.417mg 8%
Белки 0.37g 4.55g 8%
Холин 10.2mg 52.2mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Жиры 0.07g 4.19g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 2µg 4.2µg 4%
Магний 4mg 19mg 4%
Цинк 0.06mg 0.46mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Железо 0.49mg 0.2mg 4%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 1.302g 3%
Калий 77mg 165mg 3%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.034mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.05mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.198g 1%
Витамин E 0.12mg 0.21mg 1%
Натрий 32mg 54mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 8.05g N/A
Сахар 48.5g 8.05g N/A
Витамин B3 0.036mg 0.105mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.085mg 0%
Треонин 0.023mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.383mg 0%
Лизин 0.03mg 0.257mg 0%
Метионин 0.001mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.225mg 0%
Валин 0.021mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.4%
Содержит больше БелкиБелки +1129.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5885.7%
Содержит больше ВодаВода +170.9%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3326.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.