Сравнить продукты Копченый лосось и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +10700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6652.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +680.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +915.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +414700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +480.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2198.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 414.8µg | 346% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Селен | 32.4µg | 0.3µg | 58% |
| Марганец | 0.017mg | 1.148mg | 49% |
| Белки | 18.28g | 3.15g | 30% |
| Железо | 0.85mg | 3.17mg | 29% |
| Натрий | 672mg | 4mg | 29% |
| Витамин A | 26µg | 264µg | 26% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.902mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 18mg | 20% |
| Витамин B9 | 2µg | 68µg | 17% |
| Медь | 0.23mg | 0.385mg | 17% |
| Кальций | 11mg | 177mg | 17% |
| Фосфор | 164mg | 56mg | 15% |
| Холин | 89mg | 11.4mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.209mg | 13% |
| Магний | 18mg | 64mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.155mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Жиры | 4.32g | 0.64g | 6% |
| Калорийность | 117kcal | 23kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.088g | 5% |
| Цинк | 0.31mg | 0.81mg | 5% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.041g | 4% |
| Калий | 175mg | 295mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.389g | 4% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.034mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.205mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
104%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $11.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах