Сравнить продукты Копченый лосось и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +465.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1576.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +193.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1075.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +426.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Селен | 32.4µg | 0.2µg | 59% |
| Витамин K | 0.1µg | 47.9µg | 40% |
| Белки | 18.28g | 1.89g | 33% |
| Натрий | 672mg | 1mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.614mg | 26% |
| Фосфор | 164mg | 29mg | 19% |
| Медь | 0.23mg | 0.057mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.056mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.074mg | 16% |
| Холин | 89mg | 16.9mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.017mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 33µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.145g | 6% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.46mg | 6% |
| Жиры | 4.32g | 0.28g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.011g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.064g | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 35kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 44mg | 3% |
| Железо | 0.85mg | 0.65mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 32µg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.25mg | 1% |
| Калий | 175mg | 146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.097mg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +867.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1442.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +639.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
