Сравнить продукты Копченый лосось и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +768.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4476.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +608.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1195.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1518% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +425.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0.46µg | 117% |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Железо | 0.85mg | 7.38mg | 82% |
| Селен | 32.4µg | 9.5µg | 42% |
| Витамин B9 | 2µg | 149µg | 37% |
| Марганец | 0.017mg | 0.778mg | 33% |
| Жиры | 4.32g | 20.37g | 25% |
| Белки | 18.28g | 7.01g | 23% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.298mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 64.55g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 10.625g | 22% |
| Натрий | 672mg | 1148mg | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 5.362g | 20% |
| Калорийность | 117kcal | 484kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.065mg | 16% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Витамин K | 0.1µg | 17.9µg | 15% |
| Медь | 0.23mg | 0.111mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.24mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 2.45g | 10% |
| Фосфор | 164mg | 98mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.462mg | 8% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.66mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 5.08mg | 2% |
| Витамин E | 1.35mg | 1.59mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 26mg | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калий | 175mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
40%
Итоговая оценка минералов
49%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Копченый лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах