Сравнить продукты Копченый лосось и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+193.1%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+1206.5%
Содержит
больше
Медь
+573.9%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+125.6%
Содержит
больше
Железо
+193.1%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+1206.5%
Содержит
больше
Медь
+573.9%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+125.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин E
+35%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+128%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин E
+35%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+128%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+402.3%
Содержит
больше
Другое
+166%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Содержит
больше
Жиры
+402.3%
Содержит
больше
Другое
+166%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+699.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
0.34 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+699.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.28g | 19g | |
Жиры | 4.32g | 0.86g | |
Калорийность | 117kcal | 89kcal | |
Кальций | 11mg | 96mg | |
Железо | 0.85mg | 0.29mg | |
Магний | 18mg | 43mg | |
Фосфор | 164mg | 185mg | |
Калий | 175mg | 230mg | |
Натрий | 672mg | 486mg | |
Цинк | 0.31mg | 4.05mg | |
Медь | 0.23mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.065mg | |
Селен | 32.4µg | 73.1µg | |
Витамин A | 87IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 1µg | |
Витамин E | 1.35mg | 1mg | |
Витамин D | 685IU | 1IU | |
Витамин D | 17.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 4.72mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.278mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 11µg | |
Витамин B12 | 3.26µg | 1.43µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.205mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.801mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 0.842mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.486mg | 1.376mg | |
Лизин | 1.679mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.714mg | 0.782mg | |
Валин | 0.942mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.475mg | |
Холестерин | 23mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.929g | 0.208g | |
0.267g | 0.078g | ||
0.183g | 0.117g | ||
0.073g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.34g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс