Сравнить продукты Копченый лосось и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+73.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+538.9%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+87.1%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+16%
Содержит
больше
Железо
+73.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+538.9%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+87.1%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+16%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+85.1%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1325%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+210.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+85.1%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1325%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+210.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+402.3%
Содержит
больше
Другое
+1284.6%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Жиры
+402.3%
Содержит
больше
Другое
+1284.6%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1531.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.292 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1531.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.28g | 22.83g |
|
| Жиры | 4.32g | 0.86g |
|
| Калорийность | 117kcal | 105kcal |
|
| Кальций | 11mg | 14mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.49mg |
|
| Магний | 18mg | 42mg |
|
| Фосфор | 164mg | 138mg |
|
| Калий | 175mg | 244mg |
|
| Натрий | 672mg | 78mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.02mg |
|
| Селен | 32.4µg | 37.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 14µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.81mg |
|
| Витамин D | 685IU | 46IU |
|
| Витамин D | 17.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 3.26µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.205mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 0.801mg | 1.001mg |
|
| Изолейцин | 0.842mg | 1.052mg |
|
| Лейцин | 1.486mg | 1.856mg |
|
| Лизин | 1.679mg | 2.097mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.891mg |
|
| Валин | 0.942mg | 1.176mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.672mg |
|
| Холестерин | 23mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.168g |
|
| 0.267g | 0.154g |
|
|
| 0.183g | 0.004g |
|
|
| 0.073g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.292g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
30%
Итоговая оценка минералов
49%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.761g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $12.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах