Сравнить продукты Копченый лосось и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +181.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +432.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1293.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5035.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1743.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1861.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +398.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0.04µg | 134% |
| Медь | 0.23mg | 1.202mg | 108% |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Фосфор | 164mg | 607mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 8.481g | 50% |
| Магний | 18mg | 218mg | 48% |
| Железо | 0.85mg | 4.53mg | 46% |
| Селен | 32.4µg | 11.5µg | 38% |
| Марганец | 0.017mg | 0.873mg | 37% |
| Цинк | 0.31mg | 4.32mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.424mg | 33% |
| Жиры | 4.32g | 21.52g | 26% |
| Натрий | 672mg | 195mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 60.49g | 20% |
| Калорийность | 117kcal | 469kcal | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Витамин B9 | 2µg | 65µg | 16% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 4.127g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 8.194g | 15% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.174mg | 14% |
| Белки | 18.28g | 12.49g | 12% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.856mg | 12% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.348mg | 5% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.99g | N/A |
| Калий | 175mg | 187mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
25%
Итоговая оценка минералов
49%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины