Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КальцийКальций +16.4%
Содержит больше МедьМедь +244%
Содержит больше ЦинкЦинк +688%
Содержит больше ФосфорФосфор +541.7%
Содержит больше МарганецМарганец +191.8%
Содержит больше СеленСелен +422.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102584.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21%
Содержит больше ХолинХолин +129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.149mg 153mg 11758%
Витамин K 310µg 0µg 258%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 10.65g 71%
Медь 0.225mg 0.774mg 61%
Жиры 0.52g 33.7g 51%
Витамин B3 1.114mg 7.922mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 16.721g 41%
Фосфор 48mg 308mg 37%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Марганец 0.426mg 1.243mg 36%
Цинк 0.5mg 3.94mg 31%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Белки 2.13g 15.5g 27%
Калорийность 23kcal 522kcal 25%
Насыщенные жиры 0.014g 4.678g 21%
Магний 26mg 110mg 20%
Углеводы 3.67g 47.4g 15%
Витамин E 2.5mg 4.1mg 11%
Железо 1.77mg 0.97mg 10%
Селен 0.9µg 4.7µg 7%
Клетчатка 2.8g 4.1g 5%
Натрий 46mg 156mg 5%
Витамин B5 0.57mg 0.83mg 5%
Холин 12.8mg 29.4mg 3%
Витамин B9 62µg 75µg 3%
Витамин B1 0.067mg 0.1mg 3%
Калий 521mg 407mg 3%
Витамин B2 0.162mg 0.14mg 2%
Кальций 67mg 78mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 43.3g N/A
Сахар 0.87g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5663.1%
Содержит больше БелкиБелки +627.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6380.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1191.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5980.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26525%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.