Сравнить продукты Кориандр и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +359.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +524.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1765.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +671.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +799.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11017.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин A | 337µg | 54µg | 31% |
| Витамин C | 27mg | 0.3mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 4.447g | 29% |
| Селен | 0.9µg | 14.9µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Медь | 0.225mg | 0.049mg | 20% |
| Натрий | 46mg | 439mg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Фосфор | 48mg | 159mg | 16% |
| Кальций | 67mg | 219mg | 15% |
| Жиры | 0.52g | 9.7g | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Калий | 521mg | 132mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.201mg | 11% |
| Марганец | 0.426mg | 0.2mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.122g | 10% |
| Калорийность | 23kcal | 227kcal | 10% |
| Белки | 2.13g | 6.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.281mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 3.67g | 28.3g | 8% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.046mg | 8% |
| Витамин B9 | 62µg | 38µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.474g | 5% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.567mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.405mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 28.3g | N/A |
| Железо | 1.77mg | 1.8mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах