Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +254.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3440%
Содержит больше МедьМедь +2150%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.1%
Содержит больше МарганецМарганец +42500%
Содержит больше КальцийКальций +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше СеленСелен +55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +79.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1491.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Взбитые сливки DV% diff.
Витамин K 310µg 1.9µg 257%
Насыщенные жиры 0.014g 13.831g 63%
Жиры 0.52g 22.22g 33%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Медь 0.225mg 0.01mg 24%
Железо 1.77mg 0.05mg 22%
Марганец 0.426mg 0.001mg 18%
Витамин A 337µg 188µg 17%
Витамин B9 62µg 3µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 6.418g 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин E 2.5mg 0.64mg 12%
Калорийность 23kcal 257kcal 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Калий 521mg 147mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0.041mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.065mg 7%
Витамин B3 1.114mg 0.07mg 7%
Фосфор 48mg 89mg 6%
Витамин B5 0.57mg 0.305mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.825g 5%
Магний 26mg 11mg 4%
Кальций 67mg 101mg 3%
Углеводы 3.67g 12.49g 3%
Витамин B1 0.067mg 0.037mg 3%
Натрий 46mg 8mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Белки 2.13g 3.2g 2%
Селен 0.9µg 1.4µg 1%
Холин 12.8mg 16.8mg 1%
Цинк 0.5mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 12.49g N/A
Сахар 0.87g 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше ДругоеДругое +93.4%
Содержит больше БелкиБелки +50.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4173.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2233.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1962.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.