Сравнить продукты Кориандр и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +701.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1976.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11381.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +2165.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +615% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12440.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3148.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117835% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 47.174g | 314% |
| Витамин K | 310µg | 2.7µg | 256% |
| Медь | 0.225mg | 1.586mg | 151% |
| Марганец | 0.426mg | 3.414mg | 130% |
| Жиры | 0.52g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 48mg | 346mg | 43% |
| Витамин A | 337µg | 1µg | 37% |
| Калорийность | 23kcal | 654kcal | 32% |
| Магний | 26mg | 158mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.537mg | 30% |
| Витамин C | 27mg | 1.3mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 6.126g | 28% |
| Белки | 2.13g | 15.23g | 26% |
| Цинк | 0.5mg | 3.09mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.341mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 8.933g | 22% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.7g | 16% |
| Железо | 1.77mg | 2.91mg | 14% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.7mg | 12% |
| Витамин B9 | 62µg | 98µg | 9% |
| Селен | 0.9µg | 4.9µg | 7% |
| Холин | 12.8mg | 39.2mg | 5% |
| Углеводы | 3.67g | 13.71g | 3% |
| Кальций | 67mg | 98mg | 3% |
| Калий | 521mg | 441mg | 2% |
| Натрий | 46mg | 2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.125mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.57mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
32%
Итоговая оценка минералов
33%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах