Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +179.2%
Содержит больше МагнийМагний +157.7%
Содержит больше КалийКалий +144.7%
Содержит больше МедьМедь +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +118%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.63mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1302.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343%
Содержит больше ХолинХолин +193%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин K 310µg 22.1µg 240%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 12.17g 81%
Жиры 0.52g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.014g 10.96g 50%
Витамин E 2.5mg 9.11mg 44%
Витамин B6 0.149mg 0.66mg 39%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Калорийность 23kcal 536kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 9.84g 24%
Гистидин 153mg 22%
Калий 521mg 1275mg 22%
Витамин B3 1.114mg 3.827mg 17%
Фосфор 48mg 165mg 17%
Углеводы 3.67g 52.9g 16%
Селен 0.9µg 8.1µg 13%
Магний 26mg 67mg 10%
Белки 2.13g 7g 10%
Медь 0.225mg 0.306mg 9%
Клетчатка 2.8g 4.8g 8%
Витамин B1 0.067mg 0.167mg 8%
Цинк 0.5mg 1.09mg 5%
Витамин C 27mg 31.1mg 5%
Кальций 67mg 24mg 4%
Витамин B9 62µg 45µg 4%
Холин 12.8mg 37.5mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.197mg 3%
Витамин B5 0.57mg 0.402mg 3%
Железо 1.77mg 1.63mg 2%
Натрий 46mg 8mg 2%
Марганец 0.426mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 48.1g N/A
Сахар 0.87g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4753.2%
Содержит больше БелкиБелки +228.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6553.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1341.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3478.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.