Сравнить продукты Кориандр и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4714.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +264.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1578.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1427.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8207.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 1.5µg | 257% |
| Витамин A | 337µg | 7µg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 0.5mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 3.323g | 22% |
| Медь | 0.225mg | 0.05mg | 19% |
| Углеводы | 3.67g | 61.6g | 19% |
| Калорийность | 23kcal | 324kcal | 15% |
| Жиры | 0.52g | 9.1g | 13% |
| Калий | 521mg | 153mg | 11% |
| Витамин B9 | 62µg | 20µg | 11% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.9mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 4.2g | 10% |
| Марганец | 0.426mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.046mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.226mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.099mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.048g | 5% |
| Железо | 1.77mg | 2.07mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.7g | 4% |
| Кальций | 67mg | 33mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.791mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Белки | 2.13g | 2.9g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2µg | 2% |
| Натрий | 46mg | 101mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.27mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 8.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.05mg | 1% |
| Фосфор | 48mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
9%
Итоговая оценка минералов
33%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах