Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +570%
Содержит больше КалийКалий +426.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +184.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +210.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +512.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин K 310µg 0.2µg 258%
Витамин A 337µg 1µg 37%
Витамин C 27mg 8.7mg 20%
Железо 1.77mg 0.21mg 20%
Витамин E 2.5mg 0.01mg 17%
Медь 0.225mg 0.079mg 16%
Марганец 0.426mg 0.761mg 15%
Натрий 46mg 371mg 14%
Витамин B9 62µg 8µg 14%
Углеводы 3.67g 38.22g 12%
Калий 521mg 99mg 12%
Клетчатка 2.8g 0.1g 11%
Витамин B2 0.162mg 0.019mg 11%
Витамин B5 0.57mg 0.093mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.053mg 7%
Витамин B3 1.114mg 0.187mg 6%
Калорийность 23kcal 150kcal 6%
Кальций 67mg 10mg 6%
Фосфор 48mg 7mg 6%
Белки 2.13g 0.27g 4%
Цинк 0.5mg 0.09mg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Витамин B1 0.067mg 0.048mg 2%
Холин 12.8mg 2.4mg 2%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Жиры 0.52g 0.02g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0g 1%
Чистые углеводы 0.87g 38.12g N/A
Сахар 0.87g 18.75g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2500%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше ДругоеДругое +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +941.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.